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做广播体操用的拉拉球花 做广播体操是很多人喜欢的一项运动。在广场或者公园里，我们常常可以看到一些老年人在做广播体操，他们在音乐的伴奏下，慢慢地做着各种动作，非常有规律和节奏感。而在做广播体操的时候，很多人都会用到一种叫做拉拉球花的道具。那么，什么是拉拉球花呢？它有什么作用？下面，我们就来详细了解一下。 一、拉拉球花的定义 拉拉球花，又称为广播体操球花或者体操球花，是一种用于广播体操中的道具。它是由一个塑料球和一根绸带组成的，绸带的长度和球的大小都有一定的标准。拉拉球花的外观非常美观，绸带多为彩色，球的颜色也有多种选择。 二、拉拉球花的作用 1、增加趣味性 拉拉球花可以让广播体操更加有趣味性。在做广播体操的时候，我们可以将拉拉球花随着动作一起摆动，这样就能够吸引更多人的目光，让运动变得更加有趣。 2、增加运动强度 拉拉球花在广播体操中的作用不仅仅是增加趣味性，还能够增加运动的强度。在做广播体操的时候，我们可以通过摆动拉拉球花来增加手臂的运动量，这样就能够让运动更加有效。 3、锻炼协调性 拉拉球花在广播体操中的使用需要一定的协调性。我们需要将球花随着动作一起摆动，这样才能够达到最好的效果。因此，使用拉拉球花可以锻炼我们的协调能力。 三、拉拉球花的注意事项 1、选择合适的大小 拉拉球花的大小有一定的标准。如果选择过小的球花，就会让运动变得过于简单，达不到锻炼的效果；而选择过大的球花，则会让运动变得过于困难，容易造成伤害。因此，在选择拉拉球花的时候，要选择合适的大小。 2、避免过度摆动 在使用拉拉球花的时候，我们需要注意避免过度摆动。如果过度摆动，容易造成手臂的疲劳，甚至会对关节造成伤害。因此，在使用拉拉球花的时候，要掌握好力度，避免过度摆动。 3、保持清洁 拉拉球花是我们经常使用的道具，因此要保持清洁。在使用完毕后，要及时清洗球花和绸带，避免细菌滋生。 四、结语 拉拉球花是广播体操中常用的道具，它不仅能够增加运动的趣味性，还能够增加运动的强度，锻炼协调能力。在使用拉拉球花的时候，我们要注意选择合适的大小，避免过度摆动，保持清洁。通过正确使用拉拉球花，我们可以让广播体操变得更加有意义和有效。